| Narani junbi sogi |
| 1. | Niundža so sang sonkchal makki |
| 2. | Konnun so sonkchal nopchunde ap terigi |
| 3. | Niundža so sonkchal tebi makki |
| 4. | Konnun so opchun sonkut nopchunde tulkchi |
| 5. | Niundža so sonkchal tebi makki |
| 6. | Koburjo čunbi sogi A |
| 7. | Kaunde jopčcha čirugi |
| 8. | Niundža so sonkchal tebi makki |
| 9. | Tvimjo jopčcha čirugi, niundža so sonkchal tebi makki |
| 10. | Niundža so pakat pchalmok nadžunde makki |
| 11. | Konnun čunbi sogi |
| 12. | Murup olljo čchagi |
| 13. | Konnun so sonkchal tung napchunde ap terigi |
| 14. | Nopchunde tolljo čchagi |
| 15. | Kaunde tvitčcha čirugi |
| 14.-15. parun tondžak |
| 16. | Niundža so pchalmok tebi makki |
| 17. | Kaunde tolljo čchagi |
| 18. | Kodžong so tigutča makki |
| 19. | Tvimjo tolmjo niundža so sonkchal tebi makki |
| 20. | Konnun so tvidžibun sonkut nadžunde tulkchi |
| 21. | Niundža so tung čumok joptvit terigi |
| 22. | Konnun so son sonkut tulkchi |
| 23. | Kounnun so tu pchalmok nopchunde makki |
| 24. | Annun so pakat pchalmok ap makki, annun so tung čumok nopchunde jop terigi |
| 25. | Kaunde jopčcha čirugi |
| 26. | Kaunde jopčcha čirugi |
| 27. | Niundža so kjočcha sonkchal momčchuo makki |
| 28. | Konnun so tu sonbadak olljo makki |
| 29. | Konnun so čchukchjo makki |
| 30. | Konnun so pande ap čirugi |
| Naranhi čunbi sogi |
Taekwon-do ITF Kwang Myong
