|
Moa čunbi sogi C |
1. |
Annun so sonbadak miro makki |
2. |
Annun so ap čirugi |
3. |
Annun so ap čirugi |
4. |
Niundža so sang pchalmok makki |
|
Niundža so ap čumok olljo čirugi |
5. |
Mikulmjo kondžong so jop čirugi |
6. |
Sudžik so sonkchal jop nerjo terigi |
7. |
Konnun so ap čirugi |
8. |
Konnun so pakat pchalmok nadžunde makki |
9. |
Konnun so ap čirugi |
10. |
Hošinsul |
11. |
Kaunde jopčcha čirugo, niundža so sonkal jop terigi |
|
Obě ruce táhnout v opačném směru než směřuje kop |
12. |
Konnun so ap čirugi |
13. |
Konnun so ap čirugi |
14. |
Niundža so sonkchal tebi makki |
15. |
Konnun so son sonkut tulkchi |
16. |
Niundža so sonkchal tebi makki |
17. |
Nopchunde tolljo čchagi |
18. |
Nopchunde tolljo čchagi, niundža so sonkchal tebi makki |
|
parun tongdžak |
19. |
Konnun so pakat pchalmok nadžunde makki |
20. |
Niundža so paro čirugi |
21. |
Niundža so paro čirugi |
22. |
Niundža so paro čirugi |
23. |
Konnun so kjočcha čumok nullo makki |
24. |
Mikulmjo niundža so jop palkchup tulkchi |
25. |
Moa so an pchalmok jobap makki |
26. |
Moa so an pchalmok jobap makki |
27. |
Niundža so sonkchal tebi makki |
28. |
Niundža so sonkchal tebi makki |
|
Moa čunbi sogi C |
Taekwon-do ITF Kwang Myong