| |
Moa čunbi sogi C |
| 1. |
Annun so sonbadak miro makki |
| 2. |
Annun so ap čirugi |
| 3. |
Annun so ap čirugi |
| 4. |
Niundža so sang pchalmok makki |
| |
Niundža so ap čumok olljo čirugi |
| 5. |
Mikulmjo kondžong so jop čirugi |
| 6. |
Sudžik so sonkchal jop nerjo terigi |
| 7. |
Konnun so ap čirugi |
| 8. |
Konnun so pakat pchalmok nadžunde makki |
| 9. |
Konnun so ap čirugi |
| 10. |
Hošinsul |
| 11. |
Kaunde jopčcha čirugo, niundža so sonkal jop terigi |
| |
Obě ruce táhnout v opačném směru než směřuje kop |
| 12. |
Konnun so ap čirugi |
| 13. |
Konnun so ap čirugi |
| 14. |
Niundža so sonkchal tebi makki |
| 15. |
Konnun so son sonkut tulkchi |
| 16. |
Niundža so sonkchal tebi makki |
| 17. |
Nopchunde tolljo čchagi |
| 18. |
Nopchunde tolljo čchagi, niundža so sonkchal tebi makki |
| |
parun tongdžak |
| 19. |
Konnun so pakat pchalmok nadžunde makki |
| 20. |
Niundža so paro čirugi |
| 21. |
Niundža so paro čirugi |
| 22. |
Niundža so paro čirugi |
| 23. |
Konnun so kjočcha čumok nullo makki |
| 24. |
Mikulmjo niundža so jop palkchup tulkchi |
| 25. |
Moa so an pchalmok jobap makki |
| 26. |
Moa so an pchalmok jobap makki |
| 27. |
Niundža so sonkchal tebi makki |
| 28. |
Niundža so sonkchal tebi makki |
| |
Moa čunbi sogi C |
Taekwon-do ITF Kwang Myong
