Pro zkoušky na 1. kup bude požadováno
Tul:
Toi-Gae
Hwa-Rang
Matsogi
Pan čaju matsogi
Čaju matsogi
Wirjok:
tung jumok jop terigi (ženy sonkchal jop terigi)
pande tolljo čchagi (twitčchuk)
twimjo jopčcha čirugi (balkal)
| Moa čunbi sogi B | |
| 1. | Niundža so an pchalmok kaunde jop makki |
| 2. | Konnun so tvidžibun sonkut nadžunde tulkchi |
| 3. | Moa so tung čumok joptvit terigi |
| 3. nurin tondžak | |
| 4. | Niundža so an pchalmok kaunde jop makki |
| 5. | Konnun so tvidžibun sonkut nadžunde tulkchi |
| 6. | Moa so tung čumok joptvit terigi |
| 6. nurin tondžak | |
| 7. | Konnun so kjočcha čumok nullo makki |
| 8. | Konnun so sang čumok nopchunde sevo čirugi |
| 7.-8. kesok tongdžak | |
| 9. | Kaunde apčcha pušigi (poloha rukou jako při technice 8.) |
| 10. | Konnun so ap čirugi |
| 11. | Konnun so ap čirugi |
| 12. | Moa so sang jop pchalgup tulkchi |
| 12. nurin tongdžak | |
| 13. | Annun so pakat pchalmok san makki |
| 14. | Annun so pakat pchalmok san makki |
| 15. | Annun so pakat pchalmok san makki |
| 16. | Annun so pakat pchalmok san makki |
| 17. | Annun so pakat pchalmok san makki |
| 18. | Annun so pakat pchalmok san makki |
| 19. | Niundža so tu pchalmok nadžunde miro makki |
| 20. | Konnun čunbi sogi |
| 21. | Murup olljo čchagi (obě ruce táhnout dolů) |
| 22. | Niundža so sonkchal tebi makki |
| 23. | Nadžunde jobapčcha pučigi (poloha rukou jako při technice 22.) |
| 24. | Konnun so opchun sonkut nopchunde tulkchi |
| 25. | Niundža so sonkchal tebi makki |
| 26. | Nadžunde jobapčcha pučigi (poloha rukou jako při technice 25.) |
| 27. | Konnun so opchun sonkut nopchunde tulkchi |
| 28. | Niundža so tung čumok joptvit terigi |
| 29. | Tvimjo kjočcha so kjočcha čumok nullo makki |
| 30. | Konnun so tu pchalmok nopchunde makki |
| 31. | Niundža so sonkchal nadžunde tebi makki |
| 32. | Konnun so an pchalmok tollimjo makki |
| 33. | Niundža so sonkchal nadžunde tebi makki |
| 34. | Konnun so an pchalmok tollimjo makki |
| 35. | Konnun so an pchalmok tollimjo makki |
| 36. | Konnun so an pchalmok tollimjo makki |
| 37. | Annun so ap čirugi |
| Moa čunbi sogi B |
| Moa čunbi sogi C | |
| 1. | Annun so sonbadak miro makki |
| 2. | Annun so ap čirugi |
| 3. | Annun so ap čirugi |
| 4. | Niundža so sang pchalmok makki |
| Niundža so ap čumok olljo čirugi | |
| 5. | Mikulmjo kondžong so jop čirugi |
| 6. | Sudžik so sonkchal jop nerjo terigi |
| 7. | Konnun so ap čirugi |
| 8. | Konnun so pakat pchalmok nadžunde makki |
| 9. | Konnun so ap čirugi |
| 10. | Hošinsul |
| 11. | Kaunde jopčcha čirugo, niundža so sonkal jop terigi |
| Obě ruce táhnout v opačném směru než směřuje kop | |
| 12. | Konnun so ap čirugi |
| 13. | Konnun so ap čirugi |
| 14. | Niundža so sonkchal tebi makki |
| 15. | Konnun so son sonkut tulkchi |
| 16. | Niundža so sonkchal tebi makki |
| 17. | Nopchunde tolljo čchagi |
| 18. | Nopchunde tolljo čchagi, niundža so sonkchal tebi makki |
| parun tongdžak | |
| 19. | Konnun so pakat pchalmok nadžunde makki |
| 20. | Niundža so paro čirugi |
| 21. | Niundža so paro čirugi |
| 22. | Niundža so paro čirugi |
| 23. | Konnun so kjočcha čumok nullo makki |
| 24. | Mikulmjo niundža so jop palkchup tulkchi |
| 25. | Moa so an pchalmok jobap makki |
| 26. | Moa so an pchalmok jobap makki |
| 27. | Niundža so sonkchal tebi makki |
| 28. | Niundža so sonkchal tebi makki |
| Moa čunbi sogi C |
